-
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
اگر آسیب شما جدی‌تر است یا نیاز به درمان بیشتر یا حتی جراحی داشته باشید. برای مثال، اگر انتهای تیز دنده ریه را سوراخ کرده باشد، یک عمل جراحی برای تخلیه‌ی هوا یا خون از قفسه سینه ضرورت می‌یابد.
به خواندن ادامه دهید
برای جلوگیری از پرخوری غذاهای محرک خود را بشناسید. مشخص کردن اینکه کدام غذاها باعث پرخوری می‌شوند و اجتناب از آنها می‌تواند به کاهش احتمال پرخوری کمک کند.
به خواندن ادامه دهید
به عبارت دیگر، آنها حتی نمی تواند برای خود تغذیه طبیعی و مناسب فراهم می کند. چرخه فقر چیست؟ جوهر از این امروز محبوب یک مفهوم اقتصادی چیست؟ ... چگونه برای شکستن دور باطل فقر؟ برای حل این مشکل جدی ...
به خواندن ادامه دهید
شکستگی استخوان یک آسیب بسیار شایع است و می‌تواند هر فردی را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. این آسیب در مواردی ممکن است در سنین بالای ۵۰ سال اتفاق بیفتد، چرا که با افزایش سن با کاهش تراکم استخوان‌ها احتمال شکستگی افزایش ...
به خواندن ادامه دهید
12) اختلال تغذیه. ریزش و شکستگی مو ممکن است نشانه‌ای از اختلال تغذیه باشد. این امر به‌ویژه در مواردی صدق می‌کند که به سوء تغذیه منجر می‌شوند، نظیر بی‌اشتهایی عصبی یا پرخوری عصبی.
به خواندن ادامه دهید
برای شکستن چرخه سردرد بازگشتی باید مصرف مسکن‌ها را کم کنید. با توجه به دارویی که مصرف می‌کنید، پزشکتان احتمالاً توقف فوری دارو یا کاهش تدریجی میزان مصرف را توصیه می‌کند. شکستن چرخه
به خواندن ادامه دهید
ممکن است برای درمان پزشک گچ گرفتن، جراحی، پلاتین پا یا فیزیوتراپی را توصیه کند. ... شکستگی پا به معنای شکستن یا ترکیدن یک یا چند استخوان در قسمت پا است. ... تغذیه سالم و متعادل شامل مواد غذایی غنی ...
به خواندن ادامه دهید
تغذیه و رژیم ... اگر چه برای شکستن این استخوان قوی به نیرو و فشار فوق‌العاده زیادی نیاز است، اما گاهی به علل گوناگون شکستگی در این ناحیه رخ می‌دهد. ... شکستگی استخوان ران چگونه تشخیص داده می شود
به خواندن ادامه دهید
در اینجا دلایل اصلی استپ کردن بدن و ۱۷ روش برای غلبه بر آن را بررسی خواهیم کرد و در مورد نکات مختلفی در زمینه تمرین، تغذیه و سبک زندگی صحبت خواهیم کرد.
به خواندن ادامه دهید
اهمیت رعایت اصول تغذیه صحیح و تأمین تنوع و تعادل در برنامه غذایی، حتی در دوران روزه‌داری. مطالعه‌ای جامع برای شکستن چرخه ناامیدی و افزایش وزن در ماه رمضان.
به خواندن ادامه دهید
برای تشخیص شکستگی همین حالا نوبت بگیر. ... این مشکل آسیب شایعی است که باعث شکستن یک یا چند استخوان در ناحیه مچ دست می‌شود. ... استراحت و عدم حرکت عضو آسیب دیده، در کنار تغذیه سالم، و رعایت دستورات ...
به خواندن ادامه دهید
چگونه بدون رژیم لاغر شویم نکات کارشناسان تغذیه در شیراز را امتحان کنید که واقعا کارساز است.. بسیاری از ما پس از افزایش وزن، در دام رژیم های مد روز افتاده ایم تا در عرض چند هفته به عادت های قبلی خود بازگردیم. در واقع ...
به خواندن ادامه دهید
جول اوستین به شما می آموزد که چگونه چرخه های منفی را در زندگی خود بشکنید. آیا برای شکستن چرخه های منفی در زندگی خود آماده اید؟ به جول اوستین بپیوندید تا در این سخنرانی روشنگر، استراتژی های ...
به خواندن ادامه دهید
روش شکستن گردو سوزنی . شکستن پوست گردو سوزنی با سایر گردو‌ها تفاوتی ندارد. برای شکستن گردو همانطور که در مقالات قبلی توضیح دادیم، می‌توانید پوست آن را ابتدا خیس کنید این کار باعث می‌شود پوست گردو راحت‌تر جدا شود.
به خواندن ادامه دهید
با مطالعه این مقاله از زومیت می‌توانید برخی از شیوه‌های عیب‌یابی و نحوه رفع مشکلات چرخ گوشت را یاد بگیرید و ضمن نگه‌داری مناسب، باعث افزایش طول عمر دستگاه شوید و در هزینه تعمیر آن نیز صرفه ...
به خواندن ادامه دهید
مورد جالب درمورد DNA این است که DNA تنها یک الگو برای نحوه‌ی ساخت پروتئین در سلول است. این تمام کار DNA است. ۴ میلیون نوکلئوتید در باکتری e coli، نحوه‌ی ساخت ۱۰۰۰ آنزیم را برای ادامه‌ی حیات سلول، مشخص می‌کنند.
به خواندن ادامه دهید
کتاب شکستن چرخه اختلال پرخوری: راهنمای خودیاری برای بهبودی نوشته‌ی امین رفیعی پور، راضیه زاهدی و ناهید خان بابایی، راهنمایی عملی برای کمک به افراد مبتلا به پرخوری بیمارگونه، پراشتهایی و بی‌اشتهایی عصبی است.
به خواندن ادامه دهید
چگونه مراحل خواب سالم تری را بگذرانیم؟ اگرچه کنترل کامل چرخه خواب امکانپذیر نیست، می توان اقداماتی را برای داشتن یک شانس خود برای داشتن یک پیشرفت سالم در هر مرحله از خواب انجام دهید.
به خواندن ادامه دهید
هر آنچه برای شکستن آن باید بدانیم ... لیمومی از سال 1395 شروع به فعالیت کرده و با همکاری متخصص و مشاور تغذیه، آقای حمیدرضا روشندل، انواع رژیم‌های تناسب‌اندام را ارائه می‌دهد. لیمومی با بهره ...
به خواندن ادامه دهید
برای افزایش وزن باید انرژی (کالری) غذایی که در طول روز می‌خورید از انرژی (کالری)ای که بدن در طول روز می‌سوزاند بیشتر باشد. برای افزایش وزن سالم روزانه ۵۰۰ کالری بیشتر از نیاز بدنتان بخورید ...
به خواندن ادامه دهید
6. برای جلوگیری از شکستن مو نگذارید موها به طور طبیعی خشک شود خشک شدن موها در هوا برای جلوگیری از آسیب طولانی مدت بسیار مهم است. وقتی از حمام بیرون می آیید موهایتان شکننده است.
به خواندن ادامه دهید
یکی از مهم‌ترین اقدامات برای جلوگیری از کند شدن تیغه چرخ گوشت ، خشک کردن کامل تمام قطعات آن قبل از مونتاژ مجدد آنها است. زمانی که از چرخ گوشت استفاده می‌کنید، احتمال برخورد تیغه‌ها با سطح ...
به خواندن ادامه دهید
تغذیه مناسب برای شکستگی استخوان. در این مقاله آموزشی، که جزو آموزش های ارتوپدی عمومی سایت دکتر حسین اتحادی هست می پردازیم به :. پس از شکستگی ، استخوان شما نیاز به بازسازی دارد.
به خواندن ادامه دهید
معرفی کتاب در دام ذهن مقلد: چگونه چرخه‌ی ترس و نگرانی را متوقف کنیم؟ کتاب در دام ذهن مقلد، شامل مجموعه راهکارهایی برای متوقف کردن چرخه‌ی افکار مزاحم و اضطراب‌آور است. جنیفر شانون با شناسایی این نوع افکار، شما را در ...
به خواندن ادامه دهید
برای اینکه این چرخه‌ی چهار مرحله‌ای را بهتر متوجه شویم، بیایید یک مثال ساده از فعال شدن این چرخه را با یکدیگر بررسی کنیم: ... برای شکستن زنجیره عادت، باید از این علامتهای محرک دوری کنیم ...
به خواندن ادامه دهید
برای افرادی که در تلاش برای شکستن توقف کاهش وزن هستند، اتخاذ یک برنامه تغذیه‌ای متعادل و هدفمند ضروری است. این پیشنهادات تغذیه‌ای می‌توانند به شما کمک کنند تا موانع مرتبط با رژیم غذایی را ...
به خواندن ادامه دهید
علائم شکستگی بینی. طبق گفته Healthline، علائم شکستگی بینی عبارت‌اند از:. درد در داخل یا اطراف بینی شما; بینی خمیده یا کج; تورم در اطراف بینی، که می‌تواند باعث شود بینی شما خمیده یا کج به نظر برسد، حتی اگر شکسته نباشد
به خواندن ادامه دهید
شکستن این چرخه کمی دشوار است، اما روش‌های زیادی برای انجام آن وجود دارد. درمان ترس با هدف کاهش اضطراب و افزایش کیفیت زندگی افراد انجام می‌شود و شامل تکنیک‌های مختلفی است که در ادامه درباره ...
به خواندن ادامه دهید
غذایی که به طور منظم وارد بدنمان می‌کنیم اهمیت بسیار زیادی دارد و می‌تواند تا حد زیادی سلامت ما را تحت تأثیر قرار دهد.بدن ما برای حفظ سلامت و عملکرد مناسب به میزان مشخصی از مواد مغذی نیاز دارد که باید از طریق یک رژیم ...
به خواندن ادامه دهید
شکستن چرخه سوءاستفاده و بدرفتاری چگونه برای خَلق آینده‌ای عاری از سوءاستفاده، از گذشته‌تان عبور کنید ناشر: انتشارات ارجمند نویسنده: بورلی ِانگل مترجم: دکتر زینت‌السادات میرپور ، کوثر شفیعی رضوانی نژاد ...
به خواندن ادامه دهید